七不要：

1. 不要太早：早上9点之前尽量不刷卡，因为按照常理，大部分店铺还没有开门。

2. 不要太晚：晚上10点以后不刷卡，因为按照常理，大部分店铺已经关门了。

3. 不要老刷整数：不要老是刷10000,5000之类的整数，可以这样，2688，549，10800，5099，258，150，等等，再比如而且刷卡金额不要老重复，也不要有规律。

4. 尽量不要刷封顶：因为封顶费率，银行没钱赚。

5. 一天内同一张卡不要刷超过3次：刷太多也容易引起怀疑。

6. 不要一笔刷完所有的额度：额度如果是几万，尽量分几天刷出来。

7. 不要一次性还款又一次性刷出来：特别是到还款日还进去，又一次性刷出来，这是大忌。

七要：

1．频率要高：养成随时随处刷卡的习惯，买烟买饮料，能刷卡的地方尽量刷卡，平时刷得越多，说明你刷卡种类丰富，流水好，容易提额，也不容易被风控。

2．刷卡金额要和你平时消费习惯相符：如果平时刷卡金额都是几十，突然出现大量上万的刷卡，很容易被风控，所以刷卡要循序渐进，不要一下子从几百跳到上万。

3．要尽量刷带积分的：这样银行有钱赚，有时候知道你套现，也会睁一只眼闭一只眼。

4．要办点分期：偶尔刷个600以上，然后办个分期，要给银行有钱赚，这样银行觉得你是优质客户，提额也容易。

5．店铺要切换：每次刷的时候尽量选择不同的店。

6．循环还，循环刷。要在最后还款日前开始还款，每天还1/10到1/3，然后刷出来，第二天再还再刷，这样可以做到一张卡只需要留1/10额度就可以还全额了。

7．一定要珍惜征信，绝对不要逾期。如果最后还款日还不了款，可以打银行电话，一般可以给你缓3天，这3天内要想尽办法还清。